晚间喝绞股蓝茶需要注意什么吗?

更新时间:2019-08-13 14:59:02点击次数:351次
好多人特别喜欢喝茶,甚至把喝茶当成了一种习惯。然后,其中部分人又会因为晚间喝茶影响睡眠而痛苦。爱好和现实充满了矛盾,有没有什么好办法可以改善呢?其实啊,晚间大家喝绞股蓝茶不仅不会影响睡眠,还对睡眠有帮助呢?       说到这个问题,我们先来看看绞股蓝茶和茶有什么区别,为什么晚上喝绞股蓝茶还能帮助睡眠呢? 绞股蓝由于其食用方法多以泡水喝为主,因而,一些人就其称为绞股蓝茶。绞股蓝茶的营养成...

好多人特别喜欢喝茶,甚至把喝茶当成了一种习惯。然后,其中部分人又会因为晚间喝茶影响睡眠而痛苦。爱好和现实充满了矛盾,有没有什么好办法可以改善呢?其实啊,晚间大家喝绞股蓝茶不仅不会影响睡眠,还对睡眠有帮助呢?

 

山里印象绞股蓝茶

 

 

说到这个问题,我们先来看看绞股蓝茶和茶有什么区别,为什么晚上喝绞股蓝茶还能帮助睡眠呢?

绞股蓝由于其食用方法多以泡水喝为主,因而,一些人就其称为绞股蓝茶。绞股蓝茶的营养成分,现代药理学研究表明:绞股蓝中含有大量的皂甙类化合物、黄酮类化合物、植物多糖、植物甾醇α-酮酸、18种氨基酸、4种脂溶性维生素,以及6种水溶性维生素且维生素E含量高,绞股蓝中含有硒、锌等微量元素。从绞股蓝的营养成分中可以看出,绞股蓝茶并不含有生物碱,所以,晚上喝绞股蓝茶不会影响睡眠。而且,喝绞股蓝茶还利于睡眠。所以,大家就清楚了吧!

 

山里印象绞股蓝营养成分

绞股蓝营养成分

 

而一般的茶之所以有提神的作用,主要因为茶中有咖啡碱的成分,一般在茶冲泡两分钟之后,最先溶解到水中的就是咖啡碱,所以此时的茶会有很强的提神作用。除了小天使上文提到的山里印象绞股蓝茶,如果晚上大家要喝茶,建议最好能喝红茶,不要喝绿茶。绿茶属不发酵的茶,咖啡碱的含量比较高,刺激性很强,不利于睡眠。

 

山里印象绞股蓝梦蓝

 

 

当然对于一些特殊的人来说,晚上还是不饮茶为好,比如情绪容易激动,肠胃功能很差,或者睡眠情况一直不好的人,建议不要饮绿茶或者红茶。可以喝山里印象绞股蓝茶,不过,也不要喝太多次了,喝多了以免晚上起夜,也会干扰睡眠质量。想购买山里印象绞股蓝对吗?请加小天使微信:18191468306,或者拨打400-811-4011热线即可。

山里印象绞股蓝 (编辑:jiaogulancha)
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